Psychologische Beratung Atemarbeit & Hypnose
Begleitung für Menschen in Lebenskrisen & bei inneren Konflikten
Manchmal braucht es nur einen stillen Raum,
um sich selbst wieder hören zu können.
– Unbekannt –
Als Coach begleite ich Dich, wertschätzend, empathisch und lösungsorientiert bei:
Stress und Burnout
Du bist erschöpft und ausgebrannt? Kennst Du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Fragst Du Dich, wie Du die Balance in Deinem Leben wieder findest?
Ich begleite Dich dabei, deine Herausforderungen Schritt für Schritt zu bewältigen und einen Weg zu finden, der sich gut und richtig für Dich anfühlt.
Lebenskrisen und Sinn
Hast Du das Gefühl, dass Dir Orientierung fehlt und Du dich immer wieder im Kreis drehst? Vielleicht hast Du das eine oder andere schon probiert, bist aber verzweifelt, weil es nicht funktioniert und weißt nicht mehr weiter?
Gemeinsam entdecken wir Deine inneren Stärken und Ressourcen, erkennen und lösen Blockaden und finden Klarheit, um Deinen Weg mit neuer Kraft und Erfüllung zu gehen.
Sich selbst führen/verstehen
Fühlst Du Dich abhängig von äußeren Vorgaben und fällt es Dir schwer, Prioritäten zu setzen? Versuchst Du alles unter einen Hut zu bringen und alle Erwartungen an Dich zu erfüllen?
Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben. Mit verschiedenen Impulsen unterstütze ich Dich bei Deiner Selbstreflektion und bei der Erkenntnis, Dich selbst und andere besser zu verstehen.
Andere führen
Fühlst Du Dich als Führungskraft oft unter Druck, zweifelst an Dir oder fragst Dich, wie Du Deine Rolle wirklich authentisch und wirksam gestalten kannst?
Als Führungskraft mit langjähriger Erfahrung unterstütze ich Dich dabei, Deine Berufung zu erkennen, Deine Rolle als Führungskraft im Einklang mit Deinen Werten und Stärken wirksam und authentisch zu gestalten.
„Alles verändert sich:
Man kann nicht zweimal in denselben Fluss steigen.“
– Heraklit –
Über mich: Bernd Haase
Mein Fundament: Ein Leben voller Höhen und Tiefen.
Manche Wege führen nicht geradeaus. Meiner war geprägt von Höhen und Tiefen, von Verzweiflung und Ängsten und einem Rucksack voller schwerer Steine. Doch all diese Erfahrungen haben mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin: einem Coach, der aus eigener Erfahrung weiß, wie es sich anfühlt, am Scheideweg zu stehen.
Meine Geschichte: Vom Burnout zu meiner Berufung.
Vor über 15 Jahren hatte ich selbst eine Burnout-Erfahrung, die mich geprägt und mein Leben grundlegend verändert hat. In dieser Zeit stellte mir meine Therapeutin eine entscheidende Frage: „Wie gehst Du durch Dein Leben?“ Meine Antwort war: „Ich renne.“ Der Wunsch, endlich einen Weg zu finden, der sich nach „deutlich langsamer“ anfühlt, führte mich auf meinen Weg als Coach. Ich habe selbst erlebt, wie wertvoll es ist, einen empathischen und professionellen Wegbegleiter an seiner Seite zu haben. Genau diese Unterstützung möchte ich Dir heute bieten.
Beständigkeit und Expertise: Dein Weg zur Veränderung.
Seitdem habe ich mehr als 15 Jahre in meine persönliche Entwicklung und in fundierte Ausbildungen investiert. Jeder, der sich auf diesen Weg begibt, weiß, dass er niemals damit fertig wird. Es gibt immer etwas zu entdecken, was verändert werden kann. Ich bin zertifizierter Personal- und Business-Coach (Dr. Migge Seminare) und Mitglied im Deutschen Fachverband Coaching (DFC). Als interner Coach bei der AOK PLUS und Leiter einer DFC-Übungsgruppe in Sachsen gebe ich meine Leidenschaft und mein Wissen weiter. Mein ständiger Austausch in Supervisionen garantiert, dass ich meine Arbeit kontinuierlich reflektiere und auf höchstem Niveau coache.
Persönliches: Ein Mensch, der Dich versteht.
Als Kind der späten 1960er Jahre habe ich einiges an Lebenserfahrung gesammelt, die mir in meiner Arbeit als Coach zugute kommt. Seit fast 25 Jahren bin ich glücklich verheiratet und habe zwei wunderbare, erwachsene Töchter, die ihren eigenen Weg gehen. Ich würde mich – meistens jedenfalls – als einen sympathischen und ausgeglichenen Typ beschreiben, der auch weiß, dass das Leben und der Mensch nicht immer perfekt ist. Auch ich nicht!
Wenn ich nicht coache oder berate, tauche ich gern in Fachliteratur, aber auch in Romane und Biografien, ein. Und wie das so ist, müsste ich mich viel mehr bewegen, sagen mein Kopf, meine Frau, mein bester Freund … immer wieder eine neue Herausforderung für mich.
Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten.
Wie ich Dich als Coach begleiten kann
Vielen Dank für Dein Interesse. Hier angekommen, hast Du schon viel über mich, meine Beweggründe, Motivation und meine Ausbildung als Coach erfahren, Nun möchte ich Dir gern einen ersten Eindruck vermitteln, wie ich mit Dir arbeiten werde.
Im Vordergrund stehst Du als Mensch mit Deinen Erfahrungen, Deinem ganz konkreten Anliegen und Deinem Wunsch nach Veränderung.
Coaching ist ein partnerschaftlicher Prozess auf Augenhöhe. Nach dem gemeinsamen Zielbild, entwickle ich Ideen, welche Methoden Dich dabei am besten bei Deinem Thema oder Anliegen unterstützen können. Diese stelle ich Dir vor, erkläre sie kurz und Du entscheidest, ob wir auf diese oder vielleicht auch auf eine Art und Weise zusammenarbeiten.
Hier eine Auswahl wirksamer Methoden zur Aktivierung Deiner inneren Ressourcen:
Atemübungen
„Mit Atemübungen zur mentalen Stärke zurück.“
Atmen heißt Leben. Veränderungen können mit jedem neuen Atemzug beginnen. Atemübungen verbinden Dich wieder mit Deinem inneren Rhythmus. Sie helfen, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen.
Mit bewusstem Atmen aktivierst Du Deine Selbstheilungskräfte.
Mit mir lernst Du verschiedene Atemübungen, die Du gut in Deinen Alltag integrieren kannst und die Dir dabei helfen, Stress abzubauen und mit Deinen Herausforderungen besser umzugehen.
Stress achtsam begegnen
„Den Herausforderungen achtsam begegnen.“
Stress und Belastungen wahrnehmen, die Situation bewusst annehmen und nicht Andere dafür verantwortlich machen.
Stress ist nicht persé schlecht. Unter bestimmten Umständen kann er sogar leistungsfördernd wirken. Finde Dein persönliches Stressempfinden heraus.
Wir schauen beide aus einer neuen Perspektive auf Dein jetziges Stresserleben, auf Deine Handlungen in diesen Situationen und überlegen, was stattdessen künftig hilfreich sein könnte. Ich hinterfrage, gebe Impulse zu alternativem Verhalten, ermutige Dich, Neues auszuprobieren und neue Erfahrungen zu sammeln.
Trance und Hypnose
„Mit Hypnose Blockaden auf mentalen und körperlichen Ebene lösen.“
Hypnose ist eine sehr wirksame Methode, negative Glaubenssätze, unbewusste Muster, Blockaden, Stress und Ängste zu lösen und nachhaltig zu verändern. Durch Hypnose wird eine schnelle und tiefere Integration von Veränderungen möglich.
Schritt für Schritt führe ich Dich mit einfachen Suggestionsübungen an die Arbeit mit moderner Hypnose heran und Du entscheidest, ob diese Methode zu Dir passt und wie wir mit Hypnose weiter zusammenarbeiten.
Du bist bereit für eine echte Veränderung in Deinem Leben?
Dann lass uns jetzt in einem kostenlosen Erstgespräch herausfinden, wie und wo ich Dich unterstützen kann.
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